近年来，栖霞拓展训练在城市人群中兴起，青岛拓展训练也在如火如荼的开展中。现在，青岛拓展训练公司有几十家，实力强的拓展训练公司还有专门的户外拓展培训基地。
栖霞拓展培训主要有军事拓展培训和户外体验式培训两大类，其中又包括野外生存、信任背摔、勇攀天梯等具体的培训项目。如今，青岛很多企事业单位或团体会组织员工参加青岛拓展培训。通过参加拓展培训，个人不但在技能和心理上得到了锻炼，而且更好地理解了团队配合的重要性。
首先来看下拓展培训对个人的好处。拓展培训是以体育技术为原理，然后运用各种各样的情景设计来提供独特的专业户外项目体验。现代城市中的人大多一天到晚对着电脑工作和娱乐，体育锻炼越来越少了，青岛拓展培训正是提供了这么一个机会。通过参加拓展培训，我们可以强健体魄开发自身的运动潜能，而且通过参加一些平常认为不能完成的项目挑战，磨练了战胜困难的意志，也大大增加了信心。同时基于青岛拓展培训，很多都和别人携手完成的，可以加强和同事之间的感情，人际关系更加和谐。
其次栖霞拓展培训对公司组织来说也是大有益处。拓展培训有利于凝聚团队力量，树立相互配合相互支持的团队意识，使员工更能明确和认同公司的目标，而且拓展培训形成的同事之间良好的人际关系有益于以后工作沟通和协作。同时，拓展培训培养了员工积极向上的精神，增加工作的热情和激情。
正因为以上原因，越来越多的企业乐意掏钱让员工参加拓展培训，而栖霞拓展培训也越来越专业和完善，青岛拓展训练产业日益庞大。
