三月的岛城，处处春意盎然，鸟语花香。3月29日，市铁路局成机务段团委组织团员干部利用休班时间开展以“磨练意志，完善自我”为目的的拓展训练。
到达营地之后，青岛拓展训练以训前“破冰课拉开。教练用幽默睿智的语言，向大家介绍了此次训练的目的、意义和训练过程中的注意事项。要求大家依据自身特点，发挥集体智慧，为团队创意设计队名、口号和标识。经过大家的集思广益，队名最终被定为“机青”，还映射出了“机青，永远激情！”的响亮口号。
“这次拓展训练是我们和团委经过精心设计的，与以往的拓展训练有所不同，更具有挑战性，我们从现在开始将徒步穿越2座山，行走6公里，大概一个半小时。”当大家听到教练说要徒步行走，大家心里有种跋山涉水的豪壮，激动不已。山里面雾气很重，路面长满了青苔，加上下雨，行走起来十分艰难。教练看到大家气喘吁吁手脚并用时，故作严肃的问：“路途还很远，后面的路更艰难，你们要不要放弃？”“不要！”大家齐声的回答。
到达岩场后，大家的体力已经消耗过半，看着垂直刀削般的峭壁，大家心里直打嘀咕。还好队长自告奋勇，从30多米高的岩壁上第一个速降下来，给了大家很大的鼓励。“虽然要领没有掌握，但是能全部完成这个项目，出乎我的意料之外，你们很棒！”随着教练的鼓励响起了雷鸣般的掌声。
攀岩结束后，大家绝决了乘车回营地的建议，依旧选择了步行。乘着微微的暮色，蒙蒙的暮雨，大家再一次徒步穿行在大山中。
晚饭过后，做了短暂休整。教练给大家进行了一项特别的体验心灵旅程。要求大家分为两组，一组是带着眼罩假装为盲人，一组没有戴眼罩，由没有戴眼罩的帮助戴眼罩的在营地按照教练指定的路线不能说话光着脚行走，通过肢体语言帮助“盲人”完成任务。“通过这个心灵旅程，我真真地体会到“有鞋”是多么的重要。”对于初次参加拓展训练的13年新进职工周美玲说道。
“这样的青岛拓展训练，使我们每个人都有了新的认识，发现自己的勇气、毅力、力量要比想象中的多得多。拓展训练是我们模拟现实，领悟真理，提升自我最好的方式，尤其对我们青工的意义更为重大。”在最后机务段团委书记黄刚对大家往后的工作加油打气。
