在团建拓展训练活动中，我们必须相互依赖和支持才能完成任务。在这个过程中，我们必须学会如何有效地沟通、协调和分配任务。为了真正合作，我们必须相互信任和尊重。
在这次即墨团建拓展活动中，我经历了许多不同的挑战和经历，其中最难忘的是爬杆。在这个项目中，我第一次举手挑战，希望为队友们探索道路，尽我最大的努力。然而，当我站在高杆上时，我发现杆子可以摇晃。我不敢往下看，我的心有点退缩。在队友们的鼓励和指导下，我一步一步地搬到了合适的位置。接下来，我需要抓住远处的水平杆，但我伸出手去测量它，发现我没有信心抓住它。在队友们的鼓励和指导下，我决定挑战自己。听到他们喊“来吧”，他们数着“123”，我跳了起来，实际上稳定地抓住了水平杆。那一刻，我感到非常稳定和自豪，我意识到我在团队中的价值，我的潜力，以及团队给我带来的勇气和力量。
这次团建拓展让我更好地了解自己和他人，学会相互信任和合作，让我更加自信和勇敢。我相信这些经历会对我的未来有所帮助。
